Test de la ansiedad

Desde tiempos inmemoriales, millones de personas de todo el mundo han sentido ansiedad. El papel que ha tenido y tiene esta emoción es diferente según la intensidad con la que se presenta. Así pues, los niveles leves o moderados de dicha emoción tienen un efecto beneficioso, pues facilitan un mejor desempeño de ciertas actividades, lo cual es debido a que se aumenta la atención y la motivación del individuo.

Pero cuando la ansiedad se eleva a niveles demasiado altos, ésta produce malestar y puede ocasionar un deterioro total y permanente, con serias complicaciones en algunos casos, tales como: abuso de fármacos, problemas laborales o académicos, e incluso importantes problemas personales y de relación con los demás. Y siempre con un sufrimiento considerable para la persona que padece dicho trastorno de ansiedad.

A continuación te presentamos un test para que puedas realizar una rápida evaluación de tu nivel de ansiedad, basándose en tu respuesta emocional según diversas situaciones de la vida real.

Califica cada una de las situaciones que te aparecen a continuación según el grado de ansiedad que te producen o que crees que te producirían si ocurrieran. Este test sólo ofrece orientación y carece de valor diagnóstico.

Test de la ansiedad

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